¿Conoces cuales son los beneficios de estar en contacto con la naturaleza?
La naturaleza es increíble y tiene muchas maravillas para ofrecernos. Estar en contacto con ella nos ayuda a recargar energía y relajarnos, por lo que es el mejor remedio cada vez que necesitamos ordenar nuestros pensamientos y recuperar la serenidad.
A continuación te contamos algunos de los beneficios de estar en contacto con la naturaleza:
𝐄𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝:
La cantidad de energía que nos ofrece la naturaleza estimula nuestras neuronas y esto favorece nuestro desarrollo cognitivo y aprendizaje
𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬:
Realizar una actividad al aire libre te ayuda a desconectarte y reduce la fatiga mental, además, te da una sensación de libertad única.
𝐑𝐞𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐚 𝐞𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐢𝐧𝐦𝐮𝐧𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨:
Muchas investigaciones han dado como resultado que pasar tiempo en la naturaleza nos protege contra diversas enfermedades
𝐀𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞́𝐬:
Estar en contacto con la naturaleza te permitirá conocerla y apreciar su belleza. Hacerte consciente de cómo funciona el mundo y cómo debemos cuidarlo.
𝐀𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧:
Las actividades al aire libre nos ayudan a distraerse y relajarse. Está comprobado que en una mente relajada no hay lugar para el estrés
𝐍𝐨𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨𝐬:
Los colores y sonidos de la naturaleza estimulan la abstracción y facilitan la meditación
𝐀𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐲 𝐞𝐥 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥:
Realizar una actividad física de al menos cinco minutos en un entorno natural incluidos parques urbanos, mejora el ánimo y la autoestima.
¿Te gustaría disfrutar de estas maravillas que ofrece la naturaleza?
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